4月23日，在1月份从曼联租借到西汉姆联之前，林加德的未来看起来很黯淡。本赛季在老特拉福德，林加德几乎没有上场的机会，上半赛季英超联赛他连一场都没打。林加德不得不另谋出路，今年冬窗被租借到了锤子，但大家没想到的是，林加德从此开始了反击。到目前为止，林加德为锤子队10场比赛进了9个球，贡献了3次助攻。他曾经帮助球队挤进英超前四。现在西汉姆虽然因为净胜球的劣势排在切尔西之后第五，但是对于这个锤帮来说，下赛季欧冠资格已经不远了。你的黄林，终于真的猖狂了！

林加德在西汉姆的崛起

然而，林加德涅槃重生并非巧合。是一个人跌入谷底，找到了保持专业精神的力量的故事。

本赛季前五个月，林加德只为曼联踢了三次杯赛。与此同时，新冠肺炎疫情和母亲的疾病接踵而至，许多困难不断折磨着林加德。“在封锁期间，我本可以很容易地退出。不是退出足球，只是休息一下，真的。林加德在《石油管道》的一个节目中说，“我在比赛中愉快地坐在板凳上，那不是我。我的思想不在那里，我根本无法集中注意力。

林加德不会有机会在曼联踢球

“我在想别的事情，显然，我把一切都放在心里了。虽然我努力踢好足球，但我很紧张，压力很大。我根本做不到。我对曼联很开放，告诉他们我正在经历的，我妈妈正在经历的，他们会一直帮助我。”

当我们把时间快进到几个月后，这位28岁的球员终于看起来更像他以前的自己了。

一月份租借加盟锤子后，林加德一鸣惊人。他的重生与运气无关，与强烈的奉献精神有关。他对整个赛季都有严格的计划。他对饮食一丝不苟，高蛋白低脂肪的饮食是每天的主旋律。

众所周知，林加德的饮食有时很极端。在餐馆吃饭时，他会挑出不健康的食物。

他决定请一位私人厨师每周为他准备饭菜，这也让林加德受益匪浅。虽然营养是职业体育的一部分，但林加比其他人更重视营养。

他还和前曼联队友莫里森、兰尼尔科尔一起出去跑步，据说这对于确保他的身体处于最佳状态起到了不可或缺的作用。

林加德(左)、博格巴(中)和莫里森(右)

对林加德来说，从曼彻斯特到伦敦的过渡并不困难。从东伦敦的豪华公寓，他可以俯瞰伦敦体育场。

来到这里后，他和英格兰队友赖斯建立了密切的关系，据了解西汉姆联队队长诺布尔也帮助林加德在这里定居。

林加德和赖斯

林加德说，当他在本赛季初处于低谷时，他会在油管上观看他过去在球场上的精彩表现，这激励他再次找到自己的最佳状态。此外，西汉姆主教练莫耶斯也是林加德崛起的重要因素。现在，林加德希望他能以更好的表现回报莫耶斯对他的信任。毫无疑问，莫耶斯渴望请求铁锤帮永久签下林加德。