武汉是中国新冠肺炎疫情最先爆发的地区，在经历了整整76天的封城之后，这座标致的城市终于于4月8日迎来解封日。而在这76天的光阴里，信托每个在武汉的人一辈子都难以忘怀。中国女足王霜也经历了这段特殊的时期，解封后她讲述了武汉封城的日子。

王霜讲述武汉封城的日子

王霜在武汉封城的日子：

从孤独的露台到鼓劲的微博，从小区步道到公园绿道……王霜的行动轨迹恰好也是武汉人在疫情之下生活的一个缩影。不放弃，有信念。见证城市更生，王霜这76天的等待，漫长但充溢意义。

傍边国女足正在迢遥的澳大年夜利亚交战，王霜正被困在武汉，她只能在武汉的家里远程为女足加油。意外无缘奥初赛，武汉伢王霜没有是以安于现状。隔离在家，王霜自己拟订了练习计划，天天高低午各演习2小时，以致无意偶尔还会加练。在社交平台上，球迷们看到王霜的抗疫生活。

图说：王霜晒出自己在露台练习的视频

在家中垫上演习盘球 ，在露台长进行皮条接球练习，在小区步道上与效力中乙的表哥练习训练传接球共同，以致还开着视频会议软件，与队友进行“云练习”……宅家的日子，王霜涓滴没有放松自己段能方面的练习。

既然无法出门，王霜就在室内瑜伽垫长进行核心气力练习——平板支撑、直腿肘侧阁下支撑、侧卧提膝阁下挺髋、跪姿髋外展、跪姿俯卧撑、俯卧撑等等动作，对待每个动作一丝不苟。

王霜晒出的居家熬炼视频

不仅要熬炼核心气力，王霜也在探求统统可以练球的前提——在楼顶的露台对着墙壁进行传球接力，和中乙球员、表哥曹国栋一路在楼下传接球，或者是独自用身段的各个部位持续颠球维持球感……

跟着武汉疫情获得缓解，王霜又将练习的阵地从室内转向了更为坦荡的室外，天天练习两次，上午十点半和下昼四点半，只管即便按照国家队的练习光阴来安排。

王霜讲述武汉封城的日子

王霜讲述武汉封城的日子：

总结疫情时代最大年夜的感悟，王霜说出了八个字——“得之坦然，掉之淡然”。

被留在武汉无法随队集训

“疫情刚发生的时刻，主教练照样分外盼望我们三个能回到步队傍边，为了我们三个来自武汉的队员能够回到步队中去，尽全力和各个机构和谐。然则在当时封城的环境下，没有那么轻易办理。”

“贾秀全主教练对我们三小我的关心，让我感觉没有被扬弃、被放弃。”

女足全队在澳隔离时刻仍旧牵挂

“我们队员之间有一个小群，我们会在群里相互扣问大年夜家的近况，包括在澳大年夜利亚比赛的时刻，我也跟队友们一路评论争论，给她们加油打气。”

“我想跟她们一路在绿色的园地上尽情地踢一场比赛，我想赶快回到步队傍边跟大年夜家在一路。”

不停按照主教练的要求练习

“大年夜家天天都邑按照主教练部署的练习计划进行一些简单的身段练习，一周七天的练习计划都邑发在群里面，大年夜家在也会评论争论关于根基动作和身段状况的一些问题。”

此次疫情的感悟

“曩昔的我对照焦炙和焦急，但经由过程被动地隔离了两个半月之后，我整小我的设法主见跟曩昔不一样了，变得更看得开一些。现在我能够维持对照平和的、无邪烂漫的一种心态。”

“在身段体能这方面，这两个月之后肯定没有在俱乐部和在国家队的时刻，能够那么系统地维持异常不错的体能状况。但从心态上面来说，我的心态照样挺稳定的，由于主教练有跟我沟经由过程，让我不要放弃，维持好心态，不要发急，咱们必然能遇上奥运会预选赛。”

“别的，在疫情的这段光阴里，虽然说这两个半月不停在家里待着，哪里都去不了，但天天跟家人在一路以游戏的要领去练习，照样过得蛮兴奋、快乐的。”

中国女足未来的目标

“从第一阶段打完澳大年夜利亚的小组赛后，大年夜家的心态上加倍自大了，也加倍坚决我们能够进入东京奥运会的目标，大年夜家的身心以及各方面都是放松，且充溢自大的。”

“我们大年夜家自己都知道接下来的目标是什么，包括接下来对战韩国的那两场比赛，对付我们来说是有多么的紧张，以是大年夜家都在相互加油打气， 不敢放松。纵然是疫情当前，也挡不住我们。”

这段经历不管是对王霜，照样在武汉的职员，我想都必然印象深刻。所幸，4月8日，这扇大年夜门终见曙光。武汉正式重启，我们的王霜也归队报到成功。信托，这统统之后必然会越来越好。