文章滥觞：找饰辞恬静

原址：https：//serai.jp/health/385153

原题：[朝めし自慢]新海洋子（囲碁棋士・61歳）‘ホームベーカリーで焼くパンと季節の果物を欠かしません’

作者：出井邦子

照相：马场隆

翻译和收拾 找饰辞恬静 本命年请多通知

踏上围棋天下半个世纪。这位女棋手的体能和精神力，靠着面包机烘出来的面包和季候性生果得以保持。

11岁11个月。这是围棋棋手新海洋子五段第一次了解围棋的光阴。1970年，当初她的父亲带她去围棋会所，而这个光阴着实一点也不算早。

“围棋会所的师长教师大年夜概是业余6段的样子，现在看来，他的棋型、棋的味道都异常不错。听说和我的父亲有过交流，帮我们斟酌了一下教棋的顺序。以是很幸运能把我带进精确的围棋之路”。

1971年，读初中2年级那年，在师长教师的保举下成为了日本棋院的院生。所谓的院生，便是为了成为职业棋手的孩子们设立的基地。16岁那年，成为了岩本薰九段的门下生。“抱着‘来者不拒’把我收下，然后就开始到岩本薰师长教师的围棋沙龙学棋。”

1978年景为职业，1998年景为了五段。成为五段之后虽然被觉得是高段棋手，然则在这个时刻新海洋子还没有拿过冠军。然则在1999年，第1期女流最强战中夺得生涯首冠。41岁的年岁可以说是大年夜器晚成，然则又过了5年，再次夺得女流最强战的冠军。

然则，围棋的才能取决于什么。从围棋是否能表现出脾气。

“输输赢赢，两者都能乐在此中。虽说应该没有人爱好输棋的感想熏染，然则我还会吸收掉败并且乐在此中。即便输了，下一盘棋自己再努力就可以了”。

喝白开水让肠胃复苏

新海洋子说，一日三餐中，最等候的是早餐。从13年前，她自己就用面包机烘面包。

“这个面包机真的很优秀，不仅可以做面包，还能做出天然酵母”。

早餐不仅吃面包和当季的生果，然则在此之前会喝一杯白开水。

“温润一下就寝中冷却的肠胃，一口白开水可以复苏肠胃。”

之后再逐步地享受早餐，自己的康健论是不要吃多，然后多运动。在迎来花甲之年之后，放掉落了自己的爱车，意识到要多走路。再加上每周3次会到相近的健身房熬炼身段。饮食和运动，赞助这位女棋手保持体能和精神力。

为了扩大年夜围棋的乐趣，开始设计“CACOMO”

现在，新海洋子在“东京大年夜仓酒店 围棋沙龙”，以指示棋棋手每个月会参加5~6次指示棋活动。而现在，将更多的气力倾注于扩大年夜围棋人口的事情中。

‘10多年前，就想到了使用围棋的基础规则的游戏‘CACOMO’。这个游戏有围棋的‘围’的含义，盼望能经由过程游戏，让大年夜家体会‘围起来’的感到。’

这个游戏基础上都按照围棋规则进行，然则这个游戏是两人一组的团体游戏，别的经由过程卡片，不能自由摆放棋子等特征。然则这个规则，适用于成年人对小孩，初学者对有履历的玩家等，不论玩家的强弱都能乐在此中，并且落子的地方会经由过程卡片抉择，初学者也不会是以当机不断。

“现在，在法国等欧洲地区很盛行‘CACOMO’的游戏，孩子们玩这个游戏都很兴奋。盼望能经由过程这个游戏，能让他们进修围棋。”

新海洋子的师长教师，岩本薰九段在80多岁的时刻，开始自掏腰包到国外遍及围棋。新海洋子的志向也很弘远年夜，不仅在海内，盼望能在外洋扩大年夜围棋人口的范围。